AutorLCL - Low Carb LadeleKategorieAbendessen, MittagessenSchwierigkeitAnfängerNicht nur low-carb sondern auch low-fat ist diese geschmackvolle Hähnchenpfanne.
Das Hähnchenfilet in kleine Stücke schneiden.
Zwiebel kleinhacken und in einer Pfanne in Olivenöl anbraten.
Hähnchenstücke hinzufügen und mit anbraten.
Fleisch aus der Pfanne nehmen. Karotte, Zucchini und Paprika in Würfel schneiden und anbraten.
Stückige Tomaten hinzugeben und die Gemüsepfanne aufkochen lassen.
Fleisch und Zwiebel unterrühren und anrichten.
Portionsgröße 2 Portionen
Portion 2
- Menge pro Portion
- Kalorien 438
- % Daily Value *
- Fett gesamt 7.9g13%
- gesättigte Fette 1.6g8%
- ungesättigte Fette 5.1g
- Cholesterin 145mg49%
- Natrium 686mg29%
- Kalium 1695mg49%
- Kohlenhydrate Gesamt 18.5g7%
- Zucker 18.1g
- Protein 63.7g128%
- Vitamin C 0%
* %-Referenzmengen pro Portion basierend auf einer durchschnittlichen Kalorienaufnahme von 2000kcal. Dein Tageswert kann höher oder niedriger sein, abhängig von deiner Ernährung.
Zutaten
Beschreibung
Das Hähnchenfilet in kleine Stücke schneiden.
Zwiebel kleinhacken und in einer Pfanne in Olivenöl anbraten.
Hähnchenstücke hinzufügen und mit anbraten.
Fleisch aus der Pfanne nehmen. Karotte, Zucchini und Paprika in Würfel schneiden und anbraten.
Stückige Tomaten hinzugeben und die Gemüsepfanne aufkochen lassen.
Fleisch und Zwiebel unterrühren und anrichten.
0 Kommentare